Treinos personalizados e acompanhamento online para mulheres que estão cansadas de treinar sem ver resultados e querem finalmente conquistar um corpo forte, saudável e confiante!

O treino é personalizado de acordo com o seu objetivo (emagrecimento, definição, condicionamento, etc.).

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dúvidas com a Karen e enviar
seus vídeos.

Vídeos explicativos de todos
os exercícios, feedback detalhado dos treinos, progressão de carga para garantir evolução.

Profissional de educação física especializada no treinamento de mulheres, em academias ou no conforto de suas casas. Com mais de 29 anos de experiência, Karen Borges desenvolveu um método de treino focado na individualidade feminina, trazendo resultados reais e sustentáveis.

Desde criança, a atividade física fez parte de sua vida. Aos 4 anos, iniciou no ballet e, mais tarde, encontrou sua verdadeira paixão na academia. Sua vocação para o ensino a levou a se tornar personal trainer, dedicando-se exclusivamente ao treinamento feminino.

Formada pela Universidade São Judas Tadeu em 1995, Karen acumulou anos de experiência na ginástica e na musculação, desenvolvendo um olhar atento para a necessidade de cada aluna. Com um método estruturado e atualizado constantemente, ela guia mulheres a conquistarem um corpo mais forte, saudável e confiante.

Hoje, atende alunas tanto no presencial quanto na consultoria online, oferecendo um acompanhamento próximo, baseado em ciência e, acima de tudo, em uma conexão verdadeira com cada uma delas.

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